外耳道炎

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养生功法之耳穴按摩操连庄中心卫生院耳穴治 [复制链接]

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耳穴按摩

古籍中常记载“肺主气,一身之气贯于耳”,“耳者,宗脉之所聚也”,耳为经络通过、终止、会合的重要部位。耳穴按摩可以疏通经络,调畅气血,补肾强身,提高机体免疫功能。耳穴按摩操取穴:肺、气管、咽喉、内鼻、扁桃体、大肠、神门、心、肾、肝、脾、耳尖、风溪、肾上腺、内分泌、三焦等。耳穴按摩操每日可做3-5次,每次10分钟左右,以按摩至双耳得气、发红、发热为宜,注意修剪指尖,以免损伤耳郭皮肤,具体按摩手法如下:

耳甲腔按摩法

:可按摩胸腔脏器,刺激耳穴心、肺、气管、脾、内分泌、三焦等穴,可宁心安神,调节呼吸道功能,提升肺气,预防呼吸道感染,调节内分泌,增强免疫功能。:以食指或中指的指腹按住耳甲腔后作环形摩擦数10次以上,使之发热。

耳甲艇按摩法

:可按摩腹腔内脏器,刺激耳穴肾、大肠、肝、胆等穴,有补肾固精,强壮筋骨,纳气平喘,熄风,养肝益血,促进消化吸收等功能。:用双手食指指尖在耳甲艇做椭圆形摩擦10次以上,直至发热为止。

耳屏按摩法

:可按摩鼻部,咽喉部,刺激耳穴内鼻,外鼻,咽喉,肾上腺,内分泌等,有抗炎、抗过敏、抗风湿、抗衰老等功能,防止感冒、鼻炎、咽喉炎等呼吸道感染,并可增强对冷空气及病菌的抵御能力。:用两手指插入耳孔内,拇指置耳屏外侧,对捏耳屏进行揉捏、揉搓10次以上,直至发热为止。

猿猴摘果法

:可防治头晕,头痛,失眠,发热,咽喉疾患等,有镇静,止痛,抗过敏,退热,清脑明目等功效。:双手拇指,食指夹捏耳郭上部尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦,使局部发热、发红,一般15-20次。

耳轮按摩法

:耳轮相当于人体的皮肤和肌窍,为人体的一道天然免疫屏障,可防治胸闷、心慌、头晕、头痛、便秘等,有健脑、聪耳、明目、补肾健身等作用。:双手握空拳,以拇指、食指轻夹耳轮和对耳轮部,沿耳轮上、下来回推摩,直至耳轮充血、发热即可。

双凤展翅法

:可按摩头部及面部五官,可刺激耳穴内分泌、扁桃体等穴,可防治头痛、头晕、神经衰弱,亦有预防感冒,健脑,美容等作用。:以双手食指放置耳屏内侧后的屏间切迹处,将拇指置于耳垂后侧用食指、拇指揪拉对耳屏、耳垂,自内向外下揪拉耳垂,手法由轻到重,每次20-30次,使耳垂发热、发红。

黄蜂入洞

:外耳道口分布着密集的神经,可刺激耳穴三焦、内分泌、咽喉、内鼻、气管等穴,可防治感冒、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、鼻炎、头晕、脑神经功能紊乱引起的病症。:以双手中指擦入耳道口,指腹向前按住耳屏内侧,以手指旋转以腹面摩擦耳屏区,到有发热感为止。小小耳穴压豆可以治疗全身的疾病,为延续古人智慧,传承耳穴精髓,传递绿色健康,连庄中心卫生院耳穴治疗室周六日免费开放了。

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